식단과 영양1 🍵 혈당에 좋은 밀폐유 만들기: 건강을 담은 한 잔 현대인의 건강 고민 중 하나는 바로 혈당 관리입니다. 특히 당뇨병 예방이나 식후 혈당 스파이크를 줄이기 위해 식습관 개선이 중요하죠. 오늘은 혈당에 좋은 재료들로 만든 밀폐유(密閉湯)를 소개합니다. 따뜻한 한 잔으로 몸과 마음을 다스려보세요. ❗ 밀폐유? 밀푀유나베? 헷갈리지 마세요!먼저, ‘밀폐유’라는 단어는 두 가지 전혀 다른 의미로 사용되는 경우가 많아 주의가 필요합니다.용어의미특징밀폐유(密閉湯)다양한 채소를 끓여 만든 건강차혈당 조절, 해독, 자연식 식단에 활용밀푀유나베 (밀페유나베)배추와 고기를 겹겹이 쌓아 끓이는 일본식 전골 요리비주얼이 예쁘고 간편한 전골 요리이 글에서는 채소를 끓여 만든 건강차로서의 밀폐유를 다루고 있습니다.🥬 밀폐유란?밀폐유는 양파, 무, 당근, 브로콜리, 우엉 등 다양.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
